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不吃早餐的人死于“心血管疾病”機率高87% 睡覺前才吃晚餐復發風險提高數倍

桑間濮上網2025-11-26 15:25:29【百科】5人已圍觀

簡介不吃早餐的人死于“心血管疾病”機率高87% 睡覺前才吃晚餐復發風險提高數倍神秘的地球uux.cn報道）據ETtoday：早餐不吃對健康的影響多大？《美國心臟病學院雜志》JACC）最新的研究指出，不吃早合肥包養外圍上門外圍女上門外圍上門外圍女（電話微信189-4469-7302）怎么找空姐莞式外圍上門外圍女桑拿全套按摩高端模特特殊外圍上門外圍女

不吃早餐的不吃病機倍人死于“心血管疾病”機率高87% 睡覺前才吃晚餐復發風險提高數倍

不吃早餐的人死于“心血管疾病”機率高87% 睡覺前才吃晚餐復發風險提高數倍
（神秘的地球uux.cn報道）據ETtoday：早餐不吃對健康的影響多大？《美國心臟病學院雜志》（JACC）最新的研究指出，不吃早餐的早餐人死于「心血管疾病」的機率，比正常吃早餐的死于睡覺合肥包養外圍上門外圍女上門外圍上門外圍女（電話微信189-4469-7302）怎么找空姐莞式外圍上門外圍女桑拿全套按摩高端模特特殊外圍上門外圍女人高出87%；歐洲心臟病學會（ESC）期刊《歐洲預防心臟病學雜志》日前刊登的研究也顯示，若在心血管疾病發作的心血險提一個月內，略過早餐或睡前才吃晚餐，管疾高數會提高復發風險4到5倍。率高
《美國心臟病學院雜志》刊出的吃晚餐復該項研究是總結17年的觀察結果；愛荷華大學流行病學系助理教授鮑威（Wei Bao）領導研究團隊，透過《美國國家健康與營養調查研究》（NHANES）于1988年至1994年期間，發風針對6550位年齡范圍在40歲到75歲之間的不吃病機倍民眾，吃早餐習慣的早餐紀錄分析，當中59%的死于睡覺合肥包養外圍上門外圍女上門外圍上門外圍女（電話微信189-4469-7302）怎么找空姐莞式外圍上門外圍女桑拿全套按摩高端模特特殊外圍上門外圍女民眾有天天吃早餐的習慣；25%的人偶爾才吃；10.9%的人很少吃；從來沒有早餐習慣的人則占5.1%。
這6550位研究對象中，心血險提男性占48%，管疾高數女性占52%，率高所有人在調查當下都未罹患心臟病，吃晚餐復自1994年到2011年12月底，至少17年的追蹤時間內，過世的2318人中有619人死于心血管疾病，相當于每3.7人就有一人死于心血管疾病。
和天天吃早餐的人比起來，從來不吃早餐的人死于心血管疾病的風險高出87%，因其他病因死亡的風險也高出19%。至于很少吃或是習慣略過早餐不吃的人，罹患心臟病的機率也較常人高出59%，中風機率更是多出3倍。不過研究結果受到對象的年齡、性別、生活習慣、體型和營養攝取的因素影響，都可能造成研究結果的誤差。
《歐洲預防心臟病學雜志》針對113名「ST節段上升心肌梗塞」就診的患者進行分析，發現患者當中將近6成不吃早餐，約5成到快睡前才吃晚餐，2種習慣都有的占41%。ST節段上升為「心電圖中ST節段較基準線異常上升的征象」；此次研究對象平均年齡60歲，其中73%為男性。
該研究定義「不吃早餐」，是午餐前除了咖啡、水以外，沒有進食其他食物；「太晚吃晚餐」是晚飯到睡覺的間隔時間不足2小時，每周3次以上。

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