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使用安睡褲之前，一定要先把手洗干凈，防止手接觸這些產品的時候，手上的細菌會污染安睡褲，造成身體的感染。所以使用之前的手部清潔是很重要的。
安睡褲和普通衛生巾一樣，也有獨立包裝，在使用之前需要先把包裝拆開，去除安睡褲之后，直接像內褲一樣穿上就可以了。
安睡褲更換的時候，直接就可以把兩邊的易撕口撕開，然后抽出來就可以了，如果穿的是裙子，也可以像內褲一樣從腳底脫下來就可以了。
安睡褲可以穿一天，因為安睡褲本身和衛生巾的功效是一樣的，但是在天氣比較的熱的情況下，可能會讓你感覺到有些悶熱，所以一般情況下最好不要穿一天。
安睡褲其實和衛生巾的原理是一樣，都是女生在姨媽期的必備物品，所以無論是白天還是晚上，都是可以使用的。而且它比衛生巾的面積更大，所以使用感覺也比較好，哈每個都是獨立包裝，也比較衛生，及時白天在外邊，穿戴也比較方便，直接把兩邊撕開，抽出來就好了，如果穿的是裙子，直接像內褲一樣脫掉就好了。