美國營養(yǎng)學(xué)家談戒糖的好處：皮膚狀況、健身效能、工作效率甚至睡眠都會(huì)改善
發(fā)布時(shí)間：2025-11-24 11:18:16 作者：玩站小弟 
我要評(píng)論
我要評(píng)論美國營養(yǎng)學(xué)家談戒糖的好處：皮膚狀況、健身效能、工作效率甚至睡眠都會(huì)改善神秘的地球uux.cn報(bào)道）美國內(nèi)華達(dá)大學(xué)的研究員、營養(yǎng)學(xué)家薩曼莎·庫岡談起戒糖后的一系列效應(yīng)時(shí)說，皮膚狀況、健身效能、工作效率甚
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（神秘的好處地球uux.cn報(bào)道）美國內(nèi)華達(dá)大學(xué)的研究員、營養(yǎng)學(xué)家薩曼莎·庫岡談起戒糖后的皮膚一系列效應(yīng)時(shí)說，皮膚狀況、狀況健身效能、健身工作效率甚至睡眠，工作改善濟(jì)南（如何）怎么能找到小姐服務(wù)vx《365-2895》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá) 所有的甚至睡眠這一切都可以通過戒糖來得以改善。
庫岡說：“糖很容易上癮，美國因此許多人可能會(huì)經(jīng)歷戒斷綜合征。營養(yǎng)”戒糖會(huì)導(dǎo)致頭痛、學(xué)家效能效率消化不良、談戒糖腸道紊亂和其它令人不快的好處癥狀。這種情況可以持續(xù)數(shù)天至兩周。
營養(yǎng)學(xué)家建議在此期間多喝水、嚼口香糖或吃一些普通水果，以減少對(duì)甜食的癮頭。每個(gè)人都有各自自身的的過渡階段，但只要幾天后就會(huì)發(fā)現(xiàn)味覺變得敏銳，普通水果開始變得甜美起來。
庫岡博士說，“戒掉”糖后，可以看到更多的變化。皮膚、指甲和頭發(fā)的狀況會(huì)有所改善，健身效能會(huì)有提升，工作效率得以提高，腹部脂肪組織將會(huì)減少，睡眠周期變得更長、更持久。
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