網站稱男性如想保持健康應在膳食中添加紅肉、海魚、貽貝、雞肉和石榴
時間:2025-11-25 14:52:33 來源:桑間濮上網 作者:焦點 閱讀:136次

網站稱男性如想保持健康應在膳食中添加紅肉、保持海魚、健康雞肉貽貝、應膳貽貝雞肉和石榴
(神秘的食中地球uux.cn報道)據俄羅斯衛星網:"SberZdorovye" and "SberMarket"網站稱,男性如想保持并改善健康,添加應在膳食中添加紅肉、紅肉海魚和石蘇州外圍模特預約(外圍模特)外圍預約(電話微信199-7144-9724)一二線城市真實上門外圍上門外圍女,快速安排30分鐘到達海魚、網站貽貝、稱男雞肉和石榴。性想
兩家網站寫道:“公司提出一份維持和改善男性健康的保持食物清單,其中包括海魚、健康雞肉貽貝、應膳貽貝紅魚和雞肉、石榴,這些食物富含有助睪丸激素合成的脂肪酸和蛋白質。”
"SberZdorovye"網站的營養師馬加麗塔·馬庫哈解釋說:“由于不同的代謝和激素特點,男性的飲食可能與女性不同。男性的肌肉更發達,為了維持肌肉,必須每天攝入蛋白質。男性主要激素——睪丸激素的合成很大程度上取決于飲食的成分和質量。”
她指出,為了使體內的睪丸激素保持在最佳水平,飲食中必須含有健康的多不飽合脂肪酸,植物油,油性海魚,小麥胚芽,堅果和牛油果中都含有多不飽合脂及酸。此外,飲食中還需包含鋅和硒——可以從大蒜、谷物、香蕉、白菜、海鮮和生姜中獲得。
(責任編輯:知識)
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