時間：2025-11-23 14:31:18 來源：桑間濮上網 作者：時尚 閱讀：654次

專家介紹可降低“不良”膽固醇水平的介紹加劑食品添加劑：鎂、綠茶提取物和亞麻籽
（神秘的可降海口美女兼職外圍上門外圍女（電話微信181-8279-1445）一二線城市預約、空姐、模特、留學生、熟女、白領、老師、優(yōu)質資源地球uux.cn報道）據俄羅斯衛(wèi)星網：《快報》報道，專家介紹了一些可降低“不良”膽固醇水平的低膽的食食品添加劑。專家首先提到鎂。固醇每天攝入鎂不僅能降低“不良”膽固醇水平，水平還能提高體內“有益”膽固醇水平。品添此外，鎂綠麻籽鎂是茶提海口美女兼職外圍上門外圍女（電話微信181-8279-1445）一二線城市預約、空姐、模特、留學生、熟女、白領、老師、優(yōu)質資源調節(jié)血壓和血糖的重要礦物質。
第二種能降低膽固醇的取物食品添加劑是綠茶提取物，能降低罹患心臟病的和亞風險。綠茶提取物還富含具有抗氧化、不良抗菌、介紹加劑抗病毒和抗癌特性的可降多酚。
此前媒體報道稱，低膽的食三種食物可降低血液中的膽固醇水平，它們是亞麻籽和亞麻籽油、朝鮮薊、纖維。高膽固醇水平會導致血管阻塞和斑塊出現，使人出現血栓，進而導致嚴重后果甚至死亡。
吸煙、肥胖、缺乏運動、脂肪含量高的不當飲食都是“不良”膽固醇水平升高的原因。
運動、戒煙戒酒、少吃富含飽和動物脂肪的食物，多吃易于消化但富含纖維、多不飽和脂肪酸、促脂因素（蛋氨酸，膽堿，卵磷脂）、維生素和微量元素的碳水化合物的食物，可降低“不良“膽固醇水平。

(責任編輯：時尚)

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