《美國醫(yī)學(xué)會雜志》:一周哪怕只運動兩個半小時就能減少患上老年癡呆癥風(fēng)險
《美國醫(yī)學(xué)會雜志》(JAMA):一周哪怕只運動兩個半小時就能減少患上老年癡呆癥風(fēng)險 (神秘的美國地球uux.cn報道)俄新社援引美國研究者發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會雜志》(JAMA)的研究報道稱,一周哪怕只運動兩個半小時,醫(yī)學(xué)運動就能減少患上老年癡呆癥的雜患上貴陽兼職大學(xué)生妹包養(yǎng)(電話微信189-4469-7302)提供全球及一二線城市兼職大學(xué)生妹包養(yǎng)外圍上門外圍女全套一條龍風(fēng)險。 研究于2016年至2019年2月在波士頓大學(xué)開展,志周癥風(fēng)2354人參與研究。兩個老年專家解釋說,減少經(jīng)常運動不僅能改善身體健康,癡呆還能改善大腦健康。美國他們認為,醫(yī)學(xué)運動即使是雜患上貴陽兼職大學(xué)生妹包養(yǎng)(電話微信189-4469-7302)提供全球及一二線城市兼職大學(xué)生妹包養(yǎng)外圍上門外圍女全套一條龍最簡單的散步,也能減緩大腦衰老速度,志周癥風(fēng)因此,兩個老年擁有積極生活方式的減少老年人患上老年癡呆的機率更低。 研究人員對加速計、癡呆核磁共振成像和統(tǒng)計進行觀察,美國結(jié)果發(fā)現(xiàn),一周活動時間在150-300分鐘的人,大腦衰老比一周運動一個小時的人慢1.1年。相對一周走7500步左右的人,每多運動一個小時,大腦衰老會減緩1.4-2.2年。 |