現(xiàn)在市面上的特步運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品層出不窮，運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品品牌也是運(yùn)動(dòng)用跑非常多的，一般不同的步特步運(yùn)百里澳門外圍預(yù)約（外圍上門）外圍外圍上門外圍女（微信181-8279-1445）一二線城市外圍預(yù)約、空姐、模特、留學(xué)生、熟女、白領(lǐng)、老師、優(yōu)質(zhì)資源運(yùn)動(dòng)要配置不同的運(yùn)動(dòng)裝備，但大多數(shù)人在做運(yùn)動(dòng)的動(dòng)鞋時(shí)候這樣會(huì)非常麻煩，那么就來(lái)了解一下特步運(yùn)動(dòng)鞋可以用來(lái)跑步嗎？可走特步運(yùn)動(dòng)鞋可以走百里嗎？

可以?，F(xiàn)在的特步運(yùn)動(dòng)鞋都會(huì)有氣墊，我們可以選擇帶有氣墊的運(yùn)動(dòng)用跑鞋，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)時(shí)候氣墊可以起到緩沖減震的步特步運(yùn)百里作用，最好是動(dòng)鞋澳門外圍預(yù)約（外圍上門）外圍外圍上門外圍女（微信181-8279-1445）一二線城市外圍預(yù)約、空姐、模特、留學(xué)生、熟女、白領(lǐng)、老師、優(yōu)質(zhì)資源網(wǎng)面的這樣子的鞋會(huì)比較透氣不會(huì)臭腳。要選擇運(yùn)動(dòng)鞋底凹凸比較明顯的可走鞋底面，這樣子可以加強(qiáng)鞋底和地面的特步摩擦力，以免在運(yùn)動(dòng)時(shí)候摔倒。運(yùn)動(dòng)用跑還有就是步特步運(yùn)百里運(yùn)動(dòng)鞋的鞋底要柔軟，鞋底不要太硬，動(dòng)鞋要不然的可走話會(huì)非常磨腳，如果跑步時(shí)間比較腳底會(huì)不舒服。最好的辦法就是去一些專業(yè)的體育用品店購(gòu)買，而且詳細(xì)的咨詢店員，以便挑選到最適合自己的跑鞋。

徒步也好，登山也好，一雙合適舒適的鞋子很重要，首先我們從鞋子來(lái)分析，一定要有一雙合腳碼的鞋子，長(zhǎng)時(shí)間的徒步鞋子一定要厚底而且經(jīng)過(guò)磨合的徒步鞋子，不一定要中幫，但一定要輕，長(zhǎng)時(shí)間的行走，不要再增加腳的負(fù)擔(dān)為前提；如果鞋子會(huì)磨腳或起水泡，這個(gè)和襪子也有關(guān)系，由長(zhǎng)時(shí)間腳悶在鞋子里面，要選擇一雙快排汗并透氣的襪子，這樣腳就會(huì)在干燥的環(huán)境下面為你很好的工作；所以在你要準(zhǔn)備走百公里的時(shí)候，去正規(guī)的地方買一雙品牌的專業(yè)鞋子，例如：斯卡帕，LOWO等牌子，或選擇一些國(guó)內(nèi)的品牌，凱樂(lè)石，迪卡儂等等，襪子一樣要專業(yè)的，這樣你的腳就不會(huì)再受罪了；還有前期的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)也很重要。

可以。但是還是不要用全自動(dòng)洗衣機(jī)來(lái)對(duì)鞋子進(jìn)行脫水，因?yàn)榇蟛糠中颖容^硬，尤其是鞋子的部位。用洗衣機(jī)洗鞋子很容易造成洗衣機(jī)內(nèi)壁的損壞，尤其是塑料制品做的洗衣機(jī)內(nèi)膽。還有鞋子在穿著的過(guò)程中，在考慮洗衣機(jī)脫水這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候也要考慮到健康問(wèn)題，因?yàn)榇蟛糠謺r(shí)候鞋子踩在地上很容易接觸一些我們難以想象的細(xì)菌，所以很容易污染洗衣機(jī)或者是造成其他衣物的污染，不利于個(gè)人的健康。而且很多鞋子用洗衣機(jī)脫水的話，會(huì)損壞鞋子的。

鞋子用撐鞋器是不可以撐大一碼的。因?yàn)樗^撐鞋器其實(shí)就是個(gè)鞋撐。鞋撐又叫鞋楦，鞋頭為木頭，內(nèi)裝彈簧至鞋跟，運(yùn)用彈簧有彈性這一原理將鞋撐起，是一種用于生產(chǎn)加工成品鞋的定型工具。是一種防止鞋子變形的工具。或許可以將鞋子稍微撐大半碼，但是一碼是做不到。如果硬撐，反而有可能將鞋子損壞。如果是剛買的鞋子不合腳，可以多穿一些時(shí)間。如果差得很多，建議再買一雙。如果真的想將鞋子撐大的話，可以將報(bào)紙塞在鞋子里，用報(bào)紙團(tuán)成團(tuán)往鞋頭里面塞，盡量塞滿，而且盡力橫向要塞滿，因?yàn)樾有』揪褪菉A腳，這樣能撐松一點(diǎn)，另外如果是長(zhǎng)度里面小的話那就要把整只鞋都塞滿了，這樣放2個(gè)禮拜之后就會(huì)好很多了。

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