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時間:2025-11-24 11:23:13 出處:百科閱讀(143)
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螞蟻莊園小課堂9.1問題答案:
問題:以下關于”抱頭式“仰臥起坐,說法說法正確的正確是?
答案:容易引發運動損傷??
答案解析:
“抱頭式”仰臥起坐會給椎內血管施加壓力,容易引起肌肉和韌帶拉傷;
抱頭式仰臥起坐嚴重時會引起急性椎間盤突出癥,下關有長期做抱頭式仰臥起坐的于抱仰臥男子險些癱瘓。
正確的頭式廣州外圍女那個靠譜(電話微信189-4469-7302)廣州外圍真實可靠快速安排姿勢是:雙手交叉在胸前,膝蓋彎曲90度,起坐臀部同寬分開,說法腳不要鉤住任何東西。正確

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