最新研究指手機和電腦發(fā)出的藍光可能致人抑郁 睡覺前玩手機還會影響睡眠(© Fotolia / Drobot Dean)
（神秘的地球uux.cn報道）據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)（伊利亞• 貢恰羅夫）：中國一個研究團隊在拿小白鼠做試驗時發(fā)現(xiàn)，電話屏幕所發(fā)出的研究郁睡藍光可能致人抑郁。研究結(jié)果發(fā)表在《自然神經(jīng)科學(xué)》（Nature Neuroscience）雜志上。機和覺前機還無錫外圍（無錫外圍女）外圍預(yù)約（電話微信189-4469-7302）全國一二線熱門城市快速安排90分鐘到達“在輻射時發(fā)生變化，電腦的藍引起與大腦結(jié)構(gòu)有關(guān)的發(fā)出破壞，導(dǎo)致抑郁是人抑完全可能的，”——南烏拉爾國立大學(xué)高等醫(yī)學(xué)-生物學(xué)院院長瓦季姆·采伊立克曼在評論這項研究結(jié)果時說。玩手
“現(xiàn)在提出了新的響睡抑郁構(gòu)想。這種構(gòu)想說明神經(jīng)營養(yǎng)因子的最新指手存在。神經(jīng)營養(yǎng)因子的研究郁睡無錫外圍（無錫外圍女）外圍預(yù)約（電話微信189-4469-7302）全國一二線熱門城市快速安排90分鐘到達不足正是抑郁的原因。因此可以推測，機和覺前機還藍光的電腦的藍影響引起神經(jīng)營養(yǎng)因子的缺乏，而神經(jīng)營養(yǎng)因子的發(fā)出缺乏將導(dǎo)致抑郁”，——采伊立克曼說。人抑
此前也有人研究過“藍光”。玩手比如，美國俄勒岡州立大學(xué)的研究者團隊證實，電話和監(jiān)視器所發(fā)出的光加速機體老化。在實驗室蒼蠅身上完全發(fā)生了神經(jīng)受到傷害，且運動功能受損。
還有證據(jù)表明，過多人造光引起睡眠紊亂和晝夜節(jié)律障礙。
美國哈佛大學(xué)的研究者們開展過一項試驗，把用亮度相仿的藍光和綠光分別照射6.5個小時的影響后果進行比較。
結(jié)果是：藍光抑制褪黑激素釋放的時間比綠光長一倍，比晝夜節(jié)律的推動強一倍。經(jīng)常破壞褪黑激素的分泌將增加人們罹患肥胖和某種癌癥的風(fēng)險。隨后的難以入睡和褪黑激素水平低則使人無法睡夠，無法恢復(fù)體力。
隨著發(fā)光二極管數(shù)量和帶屏幕的設(shè)備數(shù)量的增加，人們受到的藍色頻譜光線的影響越來越大。現(xiàn)代設(shè)備和儀器所發(fā)出的人工藍色光占據(jù)了最有害的光譜段，其波長在380到500毫微米之間。上述輻射的影響時間增長是導(dǎo)致人們近視流行的因素之一。
許多公司試圖解決這個問題。比如，Healthe 公司研發(fā)出了一種特殊的色素，可以消除藍光——這種色素可以涂抹在玻璃上，或者屏幕表面上。
Flux 應(yīng)用則可以隨著夜晚的降臨而逐漸減少屏幕的藍輝。iPhone用戶可以把電話調(diào)至夜視模式。TrueDark公司生產(chǎn)的眼鏡能夠阻擋40%的高頻光，而這些高頻光與普通光無法區(qū)別開來。
相關(guān)報道：睡前玩手機或致抑郁：中國教授薛天團隊首次揭示 “藍光致郁”的神經(jīng)環(huán)路
（神秘的地球uux.cn報道）據(jù)雷鋒網(wǎng)消息，一項6月1日發(fā)表在 Nature Neuroscience 的研究指出，夜間藍光光照的增加會影響大腦特定的神經(jīng)環(huán)路，導(dǎo)致抑郁癥狀的出現(xiàn)。
研究題為 “A circadian rhythm-gated subcortical pathway for nighttime-light-induced depressive-like behaviors in mice”，由中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)薛天教授和合肥學(xué)院趙歡團隊主導(dǎo)。
研究人員構(gòu)建了夜間光干擾模型（LAN，light at night）模擬不正常的光照模式，連續(xù)三周在21：00—23：00對小鼠進行藍光照射。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在沒有打破生活習(xí)性的前提下，小鼠變抑郁了。在強制游泳實驗中，小鼠不愛動了，積極性明顯下降。甚至于，小鼠對糖水都不太愛了，快樂水都不能讓小鼠變快樂了。而后，研究人員取消了藍光照射，但小鼠在長達三周的時間里依然處于抑郁狀態(tài)，并無馬上恢復(fù)原樣。
盡管該研究目前僅在小鼠實驗中得到驗證，是否能推導(dǎo)至人類還存疑。但該神經(jīng)環(huán)路的發(fā)現(xiàn)對目前現(xiàn)實生活中存在過度夜間照明而影響心理健康的現(xiàn)象具有重要意義。
而這其中，就包含了手機藍光。睡前刷手機，已逐漸成為大部分當(dāng)代人入睡前的常規(guī)操作，其必要性如同睡前需要刷牙那般。不過，這一習(xí)慣的背后，卻隱藏著不少危害。
比如，視力受損、作息不規(guī)律、皮膚變差、手指麻木、頸部慢性勞損，以及前文提及的可能導(dǎo)致抑郁等。

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